べふコミセン☆えほんのひろば
4組9名の親子の方に参加いただきました。
今年度はじめてのえほんのひろばを開催しました
そらまめさんの紹介
読み聞かせ．．．お子さま達は皆さんおりこう静かです。 ...
のびのびストレッチ～体のバランス～
9名の方に参加いただきました。
座りながら腰に手を当てて
背筋を伸ばして
正しい姿勢か
自分の姿勢を鏡でチェック
座りながら正しい姿勢で、脱力し ...
マジシャンかっつのマジックショー
別府新町自治会さんとの共催で、小・中学校に入学及び新学年に進級される児童・生徒さんへのお祝い記念イベント『マジシャンかっつのマジックショー』を開催しました。
コロナ禍ではありましたが、参加者・主催 ...
のびのびストレッチ～体のバランス～
座りながら肩まで両手を持ち上げて、
座って片手を上に伸ばすストレッチ。
手を前で組んで肩甲骨のストレッチ。
座りながら片手を足首まで伸ばしのびのびストレッチ。
両 ...
呼吸力アップで感染症予防！
体を動かすことによって免疫力を高まる事を丁寧に説明します。
まずは準備体操。
イスに座りながら両手を上げ、
片膝をつけなが片手を伸ばし、
身体をひねり、肺の ...
戦国武将と風水～合戦の配置と勝負のゆくえ～
まずは戦国武将のお話しから始めました。
次は戦国武将の風水で占った結果を説明します。
最後に参加して頂いた方の風水で占った結果を説明します。
女性のための免疫力アッププログラム
土曜日の午前中に藤森先生による全４回コースのストレッチ体操のイベントを開催しました！
伸ばす・ひねるで可動域を広げ、女性の身体構造に合わせたストレッチプログラムを組んでいただき ...
のびのびストレッチ～体のバランス～
腕を上げて肩のストレッチ
手を前で組んで肩甲骨のストレッチ
腕を横に伸ばして胸のストレッチ
少し休憩で全身の力を抜きます
脚を組んで反対方向に伸ばす。腰のストレッ ...
女性のための免疫力アッププログラム
いつものびのびストレッチをやってくれている、藤森先生による４回コースのイベントです！
免疫力を向上させて風邪などに負けない身体づくりを目指します。
2回目以降は1/23、2/6、2/13 ...
ろっ骨体操
ろっ骨を中心とした全身の関節にアプローチし、機能改善を目指します！
腕を上げたり、体の前で腕を組んだりしながら呼吸を合わせ、
座ったまま膝を伸ばしたり、 上半身をひねったりし ...