のびのびストレッチ~体のバランス~

日時
2019年8月20日

毎月第3火曜日に実施しているのびのびストレッチ

立ってできるストレッチ、座ってできるストレッチを教えてもらいました!

腕を上げたり、股関節を伸ばしたりして、柔軟性を高めます!