感染予防はろっ骨
講座の入口の案内
身体をひねりながらろっ骨廻りの筋肉を伸ばします。
最初は、軽いウォーミングアップから始めます。
座りながら、左手を上げ ...
のびのびストレッチ～体のバランス～
両手で膝を持ち上げて大腿部を伸ばします。
椅子に座りながら大腿部の開脚をします。
肘を肩まで上げ、背筋を伸ばします。
頭の後ろを両手で ...
歴史おもしろ裏話
講座は会議室で行いました。
最初に講座の内容について説明しました。
講師の方から幕末の徳川家臣について教えて頂きました。
尊王攘夷の変遷も教えて頂きました。
しめ縄飾りのリース作り
別府地域のしめ縄の歴史を教えて頂きました。
しめ縄作りを始める準備です。
しめ縄の作りのコツについて、講師の方より説明をして頂きました。
上手にしめ縄を作っています。 ...
こども手話講座
講師の方より手話の説明です。
みなさん講師の方の説明を静かに聞いています。
全員で手話での会話をはじめましょう。
講師の方に習った手話を復習しながら ...
歌おう！鳴らそう！脳リフレッシュ
『歌おう！鳴らそう！脳リフレッシュ』は研修室で行いました。
準備体操は軽いストレッチをしながら歌を歌います。
講師の方より講座の効果について、説明をして頂きました。
...
感染予防はろっ骨
ろっ骨体操の効果についての説明です。
椅子に座って手を耳をつかみ背筋を伸ばします。
マットを使って体を伸ばしながら、少し体をひねります。
マットに ...
こども手話講座
講座の準備。講座資料を配布します。
講座の始まり。講師の方のご挨拶。
講師の方の説明を子どもたちが聞いています。
子どもたちは積極的に講師に質問をしてます。
べふコミセンえほんのひろば byそらまめ
『えほんのひろば』開催の案内。
お母さんと一緒にえほんの読み聞かせをきいています。
お母さんと一緒にえほんの読み聞かせをきいています。
みんな静かでおりこうさん。
のびのびストレッチ 〜体のバランス〜
『のびのびストレッチ～体のバランス』の開催案内です。
椅子を使って体全体を伸ばします。
座った状態で、足を手で持った常態で、無理なく伸ばします。
膝を手で抱える事で、 ...