呼吸力アップで感染症予防！
体を動かすことによって免疫力を高まる事を丁寧に説明します。
まずは準備体操。
イスに座りながら両手を上げ、
片膝をつけなが片手を伸ばし、
身体をひねり、肺の ...
戦国武将と風水～合戦の配置と勝負のゆくえ～
まずは戦国武将のお話しから始めました。
次は戦国武将の風水で占った結果を説明します。
最後に参加して頂いた方の風水で占った結果を説明します。
女性のための免疫力アッププログラム
土曜日の午前中に藤森先生による全４回コースのストレッチ体操のイベントを開催しました！
伸ばす・ひねるで可動域を広げ、女性の身体構造に合わせたストレッチプログラムを組んでいただき ...
のびのびストレッチ～体のバランス～
腕を上げて肩のストレッチ
手を前で組んで肩甲骨のストレッチ
腕を横に伸ばして胸のストレッチ
少し休憩で全身の力を抜きます
脚を組んで反対方向に伸ばす。腰のストレッ ...
女性のための免疫力アッププログラム
いつものびのびストレッチをやってくれている、藤森先生による４回コースのイベントです！
免疫力を向上させて風邪などに負けない身体づくりを目指します。
2回目以降は1/23、2/6、2/13 ...
ろっ骨体操
ろっ骨を中心とした全身の関節にアプローチし、機能改善を目指します！
腕を上げたり、体の前で腕を組んだりしながら呼吸を合わせ、
座ったまま膝を伸ばしたり、 上半身をひねったりし ...
のびのびストレッチ〜体のバランス〜
藤森先生は寒さにも負けず、半袖で教えてくれています！
今回はストレッチチューブを使用し、足を伸ばしたり、両腕を頭上に上げるストレッチも行いました！
座って体側を伸ばすストレッチもあり、 ...
のびのびストレッチ～体のバランス～
新型コロナウイルス感染予防対策をして、5名限定で開催されました！
間隔を空け、横並びでのストレッチ！
コロナ禍での運動不足を解消します♪
イスを使い座って行うストレッチや、 ...
親子でリズム♪げんきっず
1歳以上の未就学児親子を対象に、リトミックの4回講座を開催しました！
ハロウィンにちなんでオバケになってみたり
レースをかぶってみたり
フラフー ...
第1回ハロウィンパーティー
別府新町自治会のハロウィンイベントを開催するために、別府新町企画委員会が立ち上がり、４～５回の委員会を重ねて「第1回ハロウィンパーティー」が開催されました！！
その中にコミセンも加えさせてもらい、共同 ...