ろっ骨体操

2019年11月1日

日時

2019年10月19日

２ヶ月に１度のペースで開催されているイベントで、

腕を上げたり、腰をひねったりする簡単な体操をして、

ろっ骨を中心に動かし、背骨などのあらゆる関節をほぐします。

ろっ骨と骨盤を繋ぐインナーマッスルを伸ばしながら呼吸することで、
姿勢の改善にもつながります！