のびのびストレッチ~体のバランス~

日時
2021年4月20日(火)

9名の方に参加いただきました。

座りながら腰に手を当てて

背筋を伸ばして

正しい姿勢か

自分の姿勢を鏡でチェック

座りながら正しい姿勢で、脱力してのびのびストレッチ。