体と脳を刺激！アクティブトレーニング（全３回）

日時
2022年9月7日（水）/14（水）/21（水）

講座の準備

アクティブトレーニングの効果についての説明

トレーニングの準備体操

 　椅子を使ってのトレーニング

立ってトレーニング

道具を使ってのトレーニング

イベントアルバム