体と脳を刺激!アクティブトレーニング(全3回)
- 日時
- 2022年9月7日(水)/14(水)/21(水)
講座の準備
アクティブトレーニングの効果についての説明
トレーニングの準備体操
椅子を使ってのトレーニング
立ってトレーニング
道具を使ってのトレーニング
みんなが 「集い・つながり」 「憩い」 「学び」 「安心」 できる場
講座の準備
アクティブトレーニングの効果についての説明
トレーニングの準備体操
椅子を使ってのトレーニング
立ってトレーニング
道具を使ってのトレーニング