ろっ骨体操

 　『ろっ骨体操』の開催の案内。

右手を上げて、ろっ骨を伸ばします。

両手で椅子を押しながら、背筋を伸ばします。

右手を上げて、ろっ骨とアキレス腱と背筋を伸ばします。

左手を上げて、ろっ骨を伸ばします。

立って体をひねりながら、ろっ骨を伸ばします。