感染予防はろっ骨

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身体をひねりながらろっ骨廻りの筋肉を伸ばします。

最初は、軽いウォーミングアップから始めます。

座りながら、左手を上げ、身体を右側に捻りましょう。

医学療法的にろっ骨体操の免疫力向上することについて説明をします。

ろっ骨体操の基本の動きを見せながら、免疫力向上の参考例を説明します。