のびのびストレッチ〜体のバランス〜

2020年12月28日

日時

2020年12月15日

藤森先生は寒さにも負けず、半袖で教えてくれています！

今回はストレッチチューブを使用し、足を伸ばしたり、両腕を頭上に上げるストレッチも行いました！

座って体側を伸ばすストレッチもあり、肩や腕のストレッチを指導してもらいました！